Hűtő fürdők
A hűtőfürdők csoportjába tartozik a merülőmedence, a merülődézsa, a hidegvizes zuhany, a jégkút, és a jégbarlang (Frigidarium).
Rendszereink összehasonlítása
Hidegvizes zuhany
Szintén az izzasztófürdők után ajánlott. Frissítő hatású.
Érdekesség:
Ha valamilyen módon hűtjük a bőrünket, pl. Hidegvizes zuhannyal, hőveszteséget eredményez, melyet a szervezetnek pótolnia kell. Ezt először a szénhidrátok elégetésével teszi. Huzamosabb idő után már csak a zsírpárnák maradnak, amiből pótolhatja a veszteséget. Ennek tudatában, hosszabb távon alkalmazva fogyást eredményez
Merülő medencE
Hidegvizzel telített medence. Az izzasztófürdők közben, illetve után ajánlott a használata. Serkenti a vérkeringést, a pórusokat összehúzza. Burkolata lehet fa, kerámia, illetve üvegmozaik.
Fürdődézsák
Burkolata fa anyagú, de létezik fóliával bélelt változata is. Méretei kissebbek, mint a merülőmedencéé. Alakja általában ovális, vagy kerek. Használata és hatása, azonos a merülőmedencével.
