Hidegvizes zuhany

  

Szintén az izzasztófürdők után ajánlott. Frissítő hatású.

Érdekesség:
            Ha valamilyen módon hűtjük a bőrünket, pl. Hidegvizes zuhannyal, hőveszteséget eredményez, melyet a szervezetnek pótolnia kell. Ezt először a szénhidrátok elégetésével teszi. Huzamosabb idő után már csak a zsírpárnák maradnak, amiből pótolhatja a veszteséget. Ennek tudatában, hosszabb távon alkalmazva fogyást eredményez.